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护肝当劳逸适度!(1)

发表时间:2009年5月14日  来源:第一女人网

  中医方面如何定义保肝营养的含义呢,劳逸适度势必需要遵循的,过度劳累不行,过度安逸也不行。

  第一:首先情绪要好,有正常的心理状态,要心平气和,不要大悲、也不要大怒,中医认为怒伤肝、大怒伤肝,所以情绪要平和。

  第二:要有很好的睡眠,要睡好觉。 要是废寝忘食、夜生活太多,对肝也不好。

护肝当劳逸适度!

  第三:要注意饮食,要饮食有节、不要暴饮暴食、不要吃得太油腻;另外不要吸烟、不要喝酒,还要注意饮食卫生。

  还有要劳逸适度,过度劳累不行,过度安逸也不行。最后还要注意,不要过度房劳,就是性生活还要少一些。有好多得了肝病的人性生活太频繁,会影响肝病的康复。

关键字: 肝病  乙肝  日常保健  
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