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晒晒眼睛亦可护肝养肝!(1)

发表时间:2009年8月8日  来源:第一女人网

晒晒眼睛亦可护肝养肝!

  中医说,肝主目,也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。

  当人过于劳累时,或者心情抑郁时,都会伤及肝脏,而肝一旦被伤,就会让眼睛觉得干涩、困乏等,所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等。

  阳气还是人体生命活动的原动力。当人体的阳气充足时,身体各系统、器官、组织就运转得好;相反,如果阳气不足,则处处不通,百病缠扰。所以,正确地晒太阳,可以帮助我们补充身体的阳气。

  可以在繁忙的学习或工作间隙,抽空倒杯茶,坐在阳台上,全身放松,面对太阳,闭上眼睛,让窗玻璃和眼睑滤去过于强烈的太阳射线,让温热的阳光透进眼球,此时把意念放在眼周,想象太阳的能量像热水一样注入身体,全身都变得热腾腾的。晒眼睛的时间最好选择阳光柔和的早晨和傍晚。

关键字: 甲肝  脂肪肝  日常保健  酒精肝  养生  乙肝  
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