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为父母奉上浓浓爱意的补虚强身粥—灵芝糯米粥(1)

发表时间:2011年8月7日  来源:第一女人网

为父母奉上浓浓爱意的补虚强身粥—灵芝糯米粥

为父母奉上浓浓爱意的补虚强身粥—灵芝糯米粥

  原料:国琼紫灵芝10克,糯米50克,麦片50克,白糖少许

为父母奉上浓浓爱意的补虚强身粥—灵芝糯米粥

  【功效剖析】

  紫灵芝性平、无毒、无副作用。《本草纲目》记载,紫灵芝为上上品,有扶正固本之作用,治疗范围广,对人体有益无害。小儿成人均可服用。

  糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

  燕麦性味甘温,有补虚损,止血,止汗的功效。富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。经常服用可以减少胆固醇的积累,有延长衰老的功效。

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