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2种方法5个要点微波炉巧做休闲小零食——微波自制苹果干(1)

发表时间:2011年12月29日  来源:第一女人网

  在美食方面,兼顾营养的同时,我更考虑自己的身体感受。如果我们吃进一种食物,身体出现不舒服的症状,即便营养价值多么高的食物,身体不适对自己而言就是糟粕,那么,何不考虑换一种方法,换一种做法,让身体舒适,吃进去总比吐出来或不吃强。当然,如果身体没有任何不适,能吃新鲜的最好直接咬着吃,既不破坏营养,吸收也彻底。

2种方法5个要点微波炉巧做休闲小零食——微波自制苹果干

2种方法5个要点微波炉巧做休闲小零食——微波自制苹果干

  【苹果的清洗与切片】:

2种方法5个要点微波炉巧做休闲小零食——微波自制苹果干

  1.苹果放在清水里,加入少量食盐搓洗干净。

  2.洗净的苹果放在案板上,用刀切成厚薄均匀的薄片。

  3.一直切到看见果核,停止切片。

  4.把苹果掉转一下,用刀从另一面切成厚薄均匀的薄片。

  5.一直切到再次看见果核,停止切片,剩下的苹果成为一个带有果核的薄片。

  6.用刀从剩余苹果的边缘,将果肉切成厚薄均匀的半圆形薄片,整个苹果就切完了,一点也不浪费。

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