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类风湿关节炎患者日常护理方法?(1)

发表时间:2012年10月28日  来源:第一女人网
导读:目前人们的生活都过得很好,但是各种病症还是让患者很头痛,风湿就是其中一种常见的病症,那么类风湿关节炎的护理都有哪些呢?想必您一定是很想知道了,请看看小编是怎么为您介绍的。

  目前人们的生活都过得很好,但是各种病症还是让患者很头痛,风湿就是其中一种常见的病症,那么类风湿关节炎的护理都有哪些呢?想必您一定是很想知道了,请看看小编是怎么为您介绍的。

  1、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

  2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

  3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

  4、身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

  5、若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。

  6、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

  7、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

  8、减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

关键字: 风湿  类风湿关节炎   
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