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维生素药物绝对不能想吃就吃(1)

发表时间:2013年2月17日  来源:第一女人网
导读:维生素是人体进行物质代谢、维持生理功能不可缺少的营养物质。如果处在发育阶段的孩子严重缺乏维生素,可引起生长迟缓、发育不良等,成人严重缺乏某种维生素也会影响身体正常机能。但有的人拿维生素药物当保健品经常性服用,也是有害身体健康的。

  维生素是人体进行物质代谢、维持生理功能不可缺少的营养物质。如果处在发育阶段的孩子严重缺乏维生素,可引起生长迟缓、发育不良等,成人严重缺乏某种维生素也会影响身体正常机能。但有的人拿维生素药物当保健品经常性服用,也是有害身体健康的。

  药学专家提醒说,维生素药物,须遵医嘱服用。

维生素药物绝对不能想吃就吃

  市天和医院临床药学指导中心负责人张蓓说,维生素是人维持正常生命活动与健康所必需的微量有机化合物,临床与日常运用最为广泛的维生素维生素E、C、A、B和D。机体缺乏维生素会使物质代谢发生障碍,影响正常生理功能,而滥用维生素则会引起维生素维生素之间的不平衡,同样影响机体的正常功能,严重的可导致中毒。

  目前,爱美女士以美容为目的的滥用维生素情况较为突出。有的女士每天都服用鱼肝油来养颜,结果引发慢性维生素A中毒症;还有的听说维生素E能延缓衰老,美颜护肤,每天都要服用维生素E药物。对此张蓓指出,服用维生素的抗衰老效果并未被科学完全确认,相反盲目服用带来的不良后果倒是屡见不鲜。如长期大量使用维生素E会导致很多不良反应,可引起头晕目眩、视力模糊、乳腺肿大、恶心乏力,女性可能发生闭经;更为严重的则可能导致激素代谢紊乱,诱发肌肉无力,甚至导致乳腺癌。

  还有一些市民,听说维生素C有增强机体免疫力作用,便经常性给孩子服用,认为能预防感冒、增强体质。张蓓提醒说,体内缺乏维生素C,可引起坏血病等疾病,但在体内维生素C正常的情况下,过多补充并不能提高免疫力。维生素C的代谢产物最终氧化为草酸,尿中草酸盐增多,易形成肾和膀胱结石。而且一旦长期大量服用维生素C,在突然停止时,可出现食欲减退、胃痉挛、头痛、腹泻等。

  张蓓说,获取维生素的最佳途径是食物,如多吃橙子、辣椒、西红柿等蔬菜和水果,则不用担心缺乏维生素C;胡萝卜等深、黄色蔬菜,动物肝脏内都含有丰富维生素A,而维生素E主要存在于植物油、卷心菜、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果身体严重缺乏某种维生素需要药物补充,应在医生指导下进行。

关键字: 维生素  
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