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每日3餐让你轻松远离痘痘肌(1)

发表时间:2013年7月26日  来源:第一女人网
导读:青春期体内新陈代谢旺盛,性激素分泌过多,毛囊皮脂的分泌亢进,分泌物超过了皮脂腺的排出量,因而在皮脂腺处潴留堆积,引发毛囊周围发炎所致,一般多见于青年男女面部,严重的常累及上胸和肩背部。
每日3餐让你轻松远离痘痘肌

  青春期体内新陈代谢旺盛,性激素分泌过多,毛囊皮脂的分泌亢进,分泌物超过了皮脂腺的排出量,因而在皮脂腺处潴留堆积,引发毛囊周围发炎所致,一般多见于青年男女面部,严重的常累及上胸和肩背部。如何让这烦人的痘印也跟着一起走呢?微微小编为大家收集了一些方法供大家参考使用。

  “痘痘”又名青春痘,亦名“粉刺”、“痤疮”;痘印是青春期挥之不去的阴霾,看到时心里总是隐隐作痛。由于青春期体内新陈代谢旺盛,性激素分泌过多,毛囊皮脂的分泌亢进,分泌物超过了皮脂腺的排出量,因而在皮脂腺处潴留堆积,引发毛囊周围发炎所致,一般多见于青年男女面部,严重的常累及上胸和肩背部。

  食疗美容:爱长痘痘常吃5大食物

  其典型为针头大小,顶端呈黑色丘疹,称为“黑头粉刺”,常于感染後发生脓或脓肿。中医学认为,本病多由肺经薰蒸于肌肤,搏结不散而成;或过食膏粱厚味、辛辣之品,脾胃蕴湿积热,上薰于肺,外犯肌肤所致;或因思虑过度,气血化热,凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿,凉血解郁散结等。

  除用药物治疗之外,亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下,以供试用参考。

  苹果萝卜包菜汁∶

  苹果、胡萝卜各 400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎,入果汁机内榨汁,加蜂蜜饮用。常服。

  桃仁山楂茶∶

  桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。

  萝卜芹菜洋葱汁∶

  大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

  芹菜番茄柠檬梨汁∶

  芹菜100克,小番茄一个,雪梨150克,柠檬五分之一个。将芹菜去叶,切为小段,番茄去皮,雪梨去皮核,与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。

  苦瓜饮∶

  苦瓜半条,洗净切成小丁,加水适量,煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂。

  蕺菜汤 ∶

  鲜蕺菜(鱼腥草)适量。洗净沥干,取20克,加水适量,浓煎取汤,每日分数次饮服;余下捣烂绞汁,涂抹患处。每日四次,连续治疗两个月。

  百合薏米粥∶

  百合6克,薏苡仁30克,加水适量,以武火烧开,改文火煮1小时,加适量糖或蜂蜜。

  海带绿豆汤∶

  海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),红糖适量。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加红糖调味,连汤服食。每日一剂,连服二十至三十剂。

  三叶煎∶

  竹叶、桑叶、枇杷叶各15克,加水适量,先用武火烧开,后改文火煎片刻,即可饮汤。每日一剂,二次水煎服。

  四参核桃丸∶

  丹参、党参、苦参、沙参各30克,共研细末,核桃仁适量,捣烂。五味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。

  喝完“消痘汤”,如果再服用“苦瓜羊肉汤”,去痘效果更佳。

  因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除躁热,让皮肤白嫩不再长痘痘,也能温补产后妈咪的身体。

  食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤之后,一周喝2、3天,休息3天之后,再吃1回,大约服用1个月左右,效果明显。

  材料:黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

  做法:

  中药材置入药袋,与大骨头、生姜、米酒酿煮一小时。

  去除药袋与大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

  去痘的过程实际就是调节内分泌的过程,长痘痘的原因,是因为体内有毒素或者内分泌失调,所以每天三顿饭的调理就是很重要的!快速去痘印有绝招,你有兴趣吗?

  接下来微微小编为你介绍去痘印的4种方法!

  虽然痘痘已经下去了,可是如何让这烦人的痘印也跟着一起走呢?微微小编为大家收集了一些方法供大家参考使用。

  去痘印的3种方法

  怎么去痘印方法一:偏方去痘印

  采用偏方去痘印是很多MM都试过的方法,至于哪种去痘印偏方最有效,这就见仁见智了。MM们比较常用的去痘印偏方是用蔬菜果汁等做面膜敷脸,这样天然又健康。可以美白去痘印的蔬菜水果也比较多,如大白菜、冬瓜、西红柿、柠檬、梨等都是比较好的去痘印食物。另外,牛奶、蜂蜜、维生素E、珍珠粉等也是MM们去痘印的最爱哦。其中维生素E和珍珠粉做面膜是MM们公认的去痘印最有效的方法,珍珠粉有很好的消炎和收敛作用,而维生素E呢,可以促进皮肤的新生、抗氧化、消除色素。两个混合在一起,按摩痘印,可以促进局部血液循环,使沉着的色素被消解。

  用珍珠粉和维生素E怎么去痘印呢,其实也很简单。洁肤后,取0.15g珍珠粉,一粒维生素E胶囊刺破与日常用护肤品(不含酸性的护肤品)充分调和,均匀抹在脸上,轻轻按摩即可。另外珍珠粉和维生素E除了外敷去痘之外,也可以直接内服哦。内服珍珠粉胶囊和维生素E胶囊可延缓衰老,分解沉着色素,从内到外改变肌肤,拒绝痘印脸。

  怎么去痘印方法二:产品去痘印

  通过去痘印产品来祛除脸上的痘印,这也是很多MM信奉的去痘印方法。确实,用产品去痘印方便快速,但最重要的是要选对去痘印产品。现在市场上去痘印的产品非常多,难免有些产品滥竽充数,不仅不能去痘印,反而引发更多的痘痘、痘印。去痘印产品的选择,最好选择无刺激性,无副作用、口碑好的,另外也可以参考祛痘印产品的年度排行榜。去痘印产品排行榜上的产品一般是得到众多消费者信赖的产品,如999去痘灵(http://999qdl.7lk.cn)在09年跃进去痘产品排行榜的榜首之后,一直得到消费者的好评,在今年第一季度的去痘产品排行榜中也榜上有名。还有,香港知名祛痘产品笛芙套装(http://qudou.deefur.com)也是一款口碑很好的产品。

  怎么去痘印方法三:内外调理去痘印

  要说去痘印最有效的方法,小编是最赞成这个内外调理去痘印的方法了。夏季爱长痘痘、留痘印除了新陈代谢旺盛、出汗多毛孔堵塞之外,体内激素分泌失调也是一个重大原因,所以治疗痘痘、去痘印要内外调理,既要治标又要治本。

  前面介绍的偏方去痘印和产品去痘印都是去痘印治标的方法,可以在短时间内完成。内在调养却是一个长期的工作,需要坚持不懈,日常一定要控制饮食,少吃辛辣刺激食物多吃新鲜水果蔬菜,另外要注意不能吃太多冷饮,以免刺激肠胃降低免疫力引发痘痘。内调除了注意饮食其实还不够,还应该借助一些具有防痘作用的保健品,如通过服用芦荟胶囊排除体内毒素,调节内分泌在内调方面就显得非常重要。另外前面提到的维生素E胶囊和珍珠粉胶囊也可以作为内调的保健品,如果保健品结合适当的去痘印产品(如前面提到的999去痘灵)一起使用,去痘印就事倍功半了。

  以上介绍的三个去痘印方法可都是网上去痘达人总结出来的法宝哦,如果这个夏天你还在为怎么去痘印而烦恼,就不妨参考一下上面几个去痘印方法。

关键字:  痘痘  痘印  饮食  水果蔬菜  
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