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女性掉发增多怎么办(1)

发表时间:2013年12月25日  来源:第一女人网
导读:说起脱发,很多人都认为是男士的“专利”,但原来女性脱发患者也不少。28岁的叶小姐最近两个月开始节食减肥,以蔬果代餐,不吃肉类和主食,晚上饿了就啃青瓜,体重虽然减了8斤,可叶小姐惊恐地发现不但梳头、洗头时头发掉得厉害,就是平时,枕头、地板上也看到不少脱发。
女性掉发增多怎么办

  说起脱发,很多人都认为是男士的“专利”,但原来女性脱发患者也不少。28岁的叶小姐最近两个月开始节食减肥,以蔬果代餐,不吃肉类和主食,晚上饿了就啃青瓜,体重虽然减了8斤,可叶小姐惊恐地发现不但梳头、洗头时头发掉得厉害,就是平时,枕头、地板上也看到不少脱发。

  专家表示,女性脱发以脂溢性脱发(又称女性型脱发)最为常见,此外,减肥导致的脱发近年来也有逐渐增多的趋势,不少女士“减肥未成,脱发不少”。专家提醒,目前治疗男性脱发的西药菲那雄胺,女性患者绝不能用。而米诺地尔,女性患者亦要选择适宜的浓度。此外,号称治疗脱发的“特效偏方”,都不是“靠谱”的治疗方法,使用不当头皮或出现局部炎症刺激,甚至造成头皮毛囊损伤,失去逆转脱发的治疗良机。

  文/记者莫冠婷 通讯员宋丽萍

  医学指导/广东省中医院皮肤科主任医师朱培成教授

  症状:长期每天脱发过百根要警惕

  广东省中医院皮肤科主任医师朱培成教授说,人体约有10万根头发,健康头发的生长周期可分为3个阶段:生长期、休止期、退行期。其中80%的头发处于生长期,其余的则属于退行期、休止期。在正常情况下,人体每天约有50~80根头发自然脱落,这属于正常的生理性脱发;但如果每天脱发超过100根,且持续时间达1~2个月,就要引起警惕,这是非正常脱发。

  朱培成表示,和一般人印象中脱发是男性的“专利”不同,女性脱发患者在门诊中比例不少。男性型脱发又称“雄性型脱发”或“脂溢型脱发”,主要表现为前额头发越来越稀疏,发际线往后退;但女性脱发一般是头顶头发变得“细、稀、疏”,但前额发际线不变。

  “女性脱发患者中,30岁左右和四五十岁是发病的两个高峰期。”朱培成说,压力过大是导致年轻人脱发增加的主要原因,此外,女性的减肥性脱发,近年来有不断增加的趋势。他解释说,头发主要由角蛋白构成,而氨基酸是合成角蛋白的原料。如果营养不足,就会导致头发生长所需要的原料不够,不但会使发质变差、无光泽,还可能导致毛囊营养不良和萎缩,头发大量脱落。

  治疗:治疗男性脱发西药,女性别乱用

  女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系,同时也受遗传因素和环境因素的影响。朱培成表示,造成女性脱发原因有以下几个方面:

  1.病理性脱发,如斑秃;2.脂溢性脱发,占门诊病人中的大多数;3.减肥性脱发;4.继发于其他疾病的脱发,如内分泌失调、甲亢、甲低、贫血、多囊卵巢综合征、免疫系统疾病如红斑狼疮等;5.化疗、药物副作用引起的脱发;6.由于心理压力过大、精神高度紧张引起的脱发;7.产后脱发,但要视情况而论,如果脱发在3个月至半年内,多数属于内分泌水平波动引起生理现象,通过休息和饮食调整可以恢复正常。但如果每天脱发多、时间超过半年,可能是不正常的产后脱发,应及时就医。

  在女性脱发治疗方面,朱培成提醒:“男女有别!切勿乱用。”他说,目前治疗男性脱发的西药非那雄胺,女性患者绝对不能用。而米诺地尔,女性患者亦要慎用,根据美国FDA标准,男性使用米诺地尔浓度应为4%,而女性在2%。他表示:“女性脱发采用中医治疗有较好的疗效,中医认为,脱发是由于肝肾功能不足、脾肾亏虚、心血不足所导致,着重内外结合、总体调节。”通过辨证论治内服中药、中成药,同时进行针灸、穴位注射、梅花针叩刺、头皮叩击与按摩等方式进行外治等综合办法改善脱发,要坚持治疗2~3个月以上。但他提醒,不要盲目吃补肾的中药,甚至一些偏方“特效药”来治疗脱发。

  提醒:防脱发偏方,多数不靠谱

  不少患者尝试坊间各种道听途说的“偏方”帮助生发,如在脱发位置涂白兰地;把生姜或大蒜切成片在头皮上擦拭;用白醋或盐水洗头;用蜂蜜加蛋黄做成“头皮膜”等;也有患者在没有咨询医生的情况下,自行在药房购买一些防脱发产品,如防脱发洗发水。对此,朱培成表示,以上偏方和防脱发洗发水,有部分在理论上有效,由于没有大规模的临床研究,因此不靠谱,由于使用浓度、用量没有规范指引,容易引起局部炎症刺激等副作用,甚至造成头发毛囊坏死,失去逆转脱发的治疗良机。

  此外,在常见的防脱发产品中可看到以下成分:1.氨基苯甲酸,有报告指出,口服氨基苯甲酸有助灰发回复黑泽,但未有证据指出其有效刺激头发生长的功效。还有报告指出,长期或高剂量服用可损害肝脏功能。2.银杏叶抗氧化,亦可促进中枢神经血液循环,文献有提及使用银杏提取物外涂有助生发,但尚未有足够临床证据支持此用法。3.人参根提取物,有个别研究指出人参能促进毛囊细胞分裂,但没有在人体身上的相关研究,成效存疑。4.姜根,未有充分的研究数据证明外用姜根提取物的安全性,部分人士甚至会对姜根提取物敏感而产生不良反应,如接触性皮炎。

  护理:加强营养+减压+头皮按摩

  在日常生活中,如何避免脱发?朱培成支招如下:

  1.均衡饮食,加强营养。多补充富含蛋白质的瘦肉、鱼类、鸡蛋等,为头发生长提供足够的原料。他建议,体质属于“偏热型”的患者,要滋阴补肾,可多吃蓝莓、桑葚、黑加仑、黑豆、首乌等食物;体质属于“偏寒型”的患者,要补气血,可多吃龙眼肉、红枣、首乌等。

  2.注意作息,劳逸结合。避免过度劳累,保持充足的睡眠,以乐观轻松的心情面对工作。

  3.找一把好的齿粗而稀的木梳或用手指梳头,每天晚上抽3~5分钟进行头部按摩,可促进头部血液循环。

  4.增加体育锻炼。大部分脂溢性脱发是由于精神紧张、头皮内的毛细血管供养不足而引起,增强体育锻炼不但可以促进血液循环,还能提高身体免疫力。

  5.根据个人的发质情况选择正规品牌的、适宜的洗发、护发用品。如头油多则选择去油及头屑的品种,中性、干性头发的人宜选用含有护发素的洗发剂。

关键字: 减肥  男性脱发  头皮按摩  
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