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男人内分泌失调什么样(1)

发表时间:2013年12月30日  来源:第一女人网
导读:40岁以上的男性大约有1/3的人正面临雄激素流失
男人内分泌失调什么样

  ●40岁以上的男性大约有1/3的人正面临雄激素流失

  ●雄激素不对了,似乎一切都不对了,脑子里就俩字:早衰!

  ●多看看美女对提升雄激素水平有奇效

  大卫这几个月心里特别不痛快。四十不到的人,整天有气无力的,晚上还要数几千只羊才能勉强睡着。有一天仔细照镜子一看——脸部肌肉下垂,眼袋快成购物袋了!更糟糕的是,平时一点性趣都没有,以至于老婆都怀疑他有了外遇!家里的“领导”不满意,单位里的领导也不满意,因为他经常把领导交代的事给忘了,整天迷迷瞪瞪的,还时不时地为一些小事心里蹿火,跟同事邻里之间处得也不愉快。开始呢,大卫总觉得是时变事变,自己运程不佳,后来上网跟一位稍微懂医的网友聊天时,对方提醒他很可能是内分泌失调,赶紧去看看医生。

  只听说女人有内分泌失调,大男人怎么也有内分泌失调呢?疑惑归疑惑,为了改变现状,大卫还是去了医院。经过检查,内分泌专家告诉大卫,他患的是中老年男性雄激素缺乏综合征,而要治疗,则要从三个方面入手。

  措施一:提高雄激素

  病因诊断:雄激素流失

  经研究,现在40岁以上的男性大约有1/3的人正面临窘境——雄激素流失。专家指出,中老年人体内的雄激素非常容易流失,由于生活不规律、工作压力大,加上某些动物性食物雌激素超标,雄性激素缺乏的现象有年轻化的倾向。

  雄激素不对了,随之而来的问题一大堆:血压、血糖不对了,睡眠不对了,体形不对了,情绪不对了,和“她”在一起也不对了……两个字在你脑海里隆隆作响:早衰!

  雄激素是由睾丸的间质细胞分泌的一种男性激素,包括睾酮、双氢睾酮、脱氢异雄酮等。它的数量非常少,同雌激素一起,在大脑高级中枢的调控之下,通过下丘脑一垂体一性腺(睾丸)这样一个三级结构来有效控制男性发育、第二性征和性功能的正常运行,这三级结构相互制约、相互影响,任何环节发生障碍,都可导致雄激素分泌的紊乱。

  你不需要把雄激素的工作流程搞得太清楚,你只需要了解两点:一、这是一个非常复杂、高级的过程;二、这是一个非常严谨、精妙的过程,哪里出了岔子,你的身体都会闹意见。

  解决方案:

  怎样才能提高雄激素的水平?很多人的第一个念头就是吃一点雄激素药物。这是饮鸩止渴!因为药物会破坏下丘脑-垂体-性腺(睾丸)结构的平衡,压制睾丸正常产生雄激素的功能,造成服药-睾丸功能下降-自身激素水平降低这样的恶性循环。其实,绝大多数人体内“制造工厂”都是好的,只是“管理”出了问题,只要从脊椎保健、生活规律、饮食、心理等方面调理一段时间就够了。

  措施二:保健脊椎

  病因诊断:“中轴”出问题

  人体各个系统在神经系统的协调运作下才能有序运行。而脊椎是神经的房子,神经中枢除了12对脑神经外,所有的神经都是从脊椎的间隙穿出来分布到全身的。此外,脊椎还是人体这个房屋的大梁——人体所有软绵绵的内脏组织与器官,还有上肢都是直接或间接“悬挂”在脊椎上的,所以脊椎相当于神经系统这个司令部的门卫、车队、营房。因而,脊椎不但是人体运动的中轴,更是人体控制的中轴。如果脊椎出现问题,神经系统的调控命令就不能上传下达,体内各个系统就会紊乱,那么,整天有气无力、迷迷瞪瞪就不奇怪了。

  专业人士指出,下胸段、腰椎,尤其是骶髂关节的半脱位会影响相应神经,造成泌尿生殖系统的异常,出现性功能障碍,尿频或尿少、便秘腹泻以及腰部酸痛等症状。更要命的是脊椎在25岁前后就开始蜕变,据世界卫生组织有关数据显示,40岁左右的人群超过80%腰椎、骨盆有或大或小的问题。不管有无腰痛症状,请脊骨神经专业的医生诊断一下是很有必要的。

  解决方案:

  脊椎的保健首推游泳。因为水的浮力能有效减轻脊椎的负荷,延缓甚至遏止脊椎的蜕变。游泳可以让全身更多的肌肉、关节、韧带得到锻炼,肌肉匀称发达,对脊椎产生良好的支撑和保护作用。推荐每天游泳20~40分钟。其次,规则的腰背肌锻炼对脊柱有良好保健作用。每日起床前、晚上入睡前,可趴在床上,以下腹部为支点,同时令上半身、下半身翘起呈C形,练50~100次。这些都能减轻脊椎负荷,增加肌肉力量,使脊椎更稳定、牢固。

  措施三:调节心理

  常言道,病由心生。试想,整天垂头丧气,消极的人怎么会“挺”起来?

  1.对自己的性功能充满自信

  要坚信自己的性功能是正常的,强健的,才能延缓性的衰老。注意禁欲和过度的性生活会导致早衰,都是不可取的:而适度的性生活可促进雄激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

  2.保持健康的心理状态

  性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感,精神抑郁会影响性功能的发挥。奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,精力充沛,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。同时要注意通过服饰打扮使自己外表显得年轻,外表的年轻有助于保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

  3.看看美女有奇效

  有研究证实,男性在看到美丽的异性时,体内血清睾酮水平明显增高,长期观看美女比不看美女的男性平均寿命延长5年。所以在适当的时机不妨学会在办公室、街上、商店里多多欣赏美女。

  当然,男性要保持强健的体魄和蓬勃的激情,除了在脊椎保健、饮食的调理以及心理的调节等方面不能掉以轻心外,还应从生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、适量的运动等方面着手,标本兼治,才能雄风不老。以上措施无效的话,还有药物补充这最后一招,不过,一定要到正规医院咨询医生才行。

  (摘自《大众健康》)

  知多D 抑制雄激素的常见食物与药物

  人工养殖的不合格水产品:因饲料中添加雌激素,故此类食品雌激素超标,应避免食用。

  新鲜蜂王浆:含有微量雌激素,长期服用有可能导致男性乳房发育、嗓音细高等变化。

  安体舒通:又叫螺内酯,作用于肾远曲小管和集合管,是慢效保钾利尿剂。

  西咪替丁:又叫甲氰咪胍、甲氰咪胺,是一种受体拮抗剂,能抑制胃酸分泌,用于胃溃疡等的治疗。

  非那雄胺:是4一氮杂甾体化合物,它是特异性抑制剂,能有效地减少血液和前列腺内的二氢睾嗣。

关键字: 雄激素  中轴  调节心理  
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