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改变生活方式 摆脱亚健康(1)

发表时间:2014年2月8日  来源:第一女人网
导读:亚健康,顾名思义,是介于健康和疾病之间的一种状态。它的症状有二十多种,比如头痛、失眠、心慌憋气、浑身没劲、肠胃功能紊乱,但是又查不出什么器质上的毛病。
改变生活方式 摆脱亚健康

  根据北京和上海的卫生系统统计,这两个城市里有百分之六十到七十的人处于不同程度的亚健康状态。其中最容易处于亚健康的人要数外企职员、记者、教师、学生甚至下岗职工。他们工作压力大,生活很没有规律,所以他们当中有不少人或多或少都处于亚健康状态。不过,许多人并不了解亚健康。他们都觉得,亚健康又不是病,累了就去唱唱卡拉OK,休息不好就睡睡懒觉,大不了再买些口服液喝喝,就会没事了。但是后来他们发现,这样做没什么效果。

  亚健康实际上是一种生活方式病,所以只有保持良好的生活习惯才能有效地预防和治疗亚健康

  工作别太累了,该睡觉就睡觉,身体和精神都要适当地放松才行。问题是好多人明明知道,却又根本做不到这一点。尤其是当今社会竞争激烈,人的精神没法不紧张。再加上很多工作的性质必须打乱人的生活规律。处在这样的情况该怎么办,恐怕是大多数人关心的问题。

  现在有一种治疗亚健康的方法,叫做星状神经阻滞疗法。医生把一些调节神经功能的药物,注射在颈部交感神经节,也就是交感神经汇集的部位。这些药物能够改善血液循环、增强身体防御机能,起到抗菌消炎、降低血压、治疗便秘、改善睡眠、促进食欲的作用。总的来说,就是能有效地调节植物神经功能。一个疗程10次,每次治疗不到10分钟,一般一到两次治疗就可以明显好转。

关键字: 亚健康  生活方式  治疗  
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