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治痔疮做三个小动作(1)

发表时间:2014年4月25日  来源:第一女人网
导读:“我20岁,前两天发现肛门处长了痔疮,我现在一个人在巴西,不懂语言也没啥钱,在这里看医生的话非常麻烦,我想有没有什么运动方式,或通过搓揉之类的缓解一下。”
治痔疮做三个小动作

  日前,记者在互联网上看到这则求助网帖。除了药物治疗外,还有没有可以通过合理的运动舒缓或者治疗痔疮的方法?记者就此走访了广州市体育科学研究所的运动医学专家,他们表示,科学参加体育运动,可以有效预防痔疮的发病率,也可以帮助痔疮患者缓解病痛。

  俗话说“十人九痔”,是指痔疮患者的发病率很高。随着都市人生活水平的提高和运动时间的缩短,痔疮的发病率高居不下,给人们的日常生活带来诸多不便。

  《黄帝内经》云:“因而饱食,筋脉横解,肠澼为痔。”明确指出了痔疮的形成与饮食不节、感受湿热等有关,而后世医家根据自己的临床体会及前人的经验,又进一步指出,病因与久忍大便、久痢久泻、酗酒、嗜食辛辣、年老体衰、妇人妊娠、久坐久行等都有极大关系。

  从运动医学角度来说,职业关系导致痔疮的比例相当高。通常认为,人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张;又因运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低。

关键字: 饮食不节  提肛运动  旋腹运动  
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