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吴佩慈产后如少女 月子餐曝魔鬼身材秘笈(1)

发表时间:2014年7月14日  来源:第一女人网
导读:美女辣妈吴佩慈在上个月17日12点在香港剖腹生下爱女“小蕊蕊”,英文名“Hillary”。月子期间的吴佩慈对饮食极度讲究,产后迅速恢复魔鬼身材,近期她曝光了自己的月子餐食谱,想要减肥的新晋妈咪们可以借鉴一番啦!
吴佩慈产后如少女 月子餐曝魔鬼身材秘笈

  第一天:结束周末水肿,打造一周新气象

  早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用

  中餐:红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘

  晚餐:猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用

  吴佩慈说,第一天的配餐主要帮助是解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔!特别要注意的是在每一餐的前半个小时要嚼一嚼超级P57。一定得要用嚼的,这样腹饱效果会很明显。

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