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给BB优质睡眠 这些东东少不得(1)

发表时间:2014年8月7日  来源:第一女人网
导读:让宝宝睡得好,应该是每个妈妈最大的愿望,因为优质的睡眠会让宝宝长得壮,吃得香,身体发育才更好!所以家长们都尽力去帮助宝宝打造优质的睡眠,有哪些外在的因素可以使得宝宝的睡眠更好呢?大家一起来看看吧!
给BB优质睡眠 这些东东少不得

  首先,小床安全功夫是肯定要做足的。一般来说,小床四周护栏的高度应在60cm左右,护栏空隙不应大于6cm,最好有一侧护栏是活动式的,方便妈妈抱起宝宝或与大床连接。床垫的大小应与床的尺寸大致相同,防止宝宝的手臂、腿部或头部陷入边缘的缝隙中。

  然后才是床上用品,宝宝用的被褥要选纯棉面料的、温暖透气。床垫不能太厚,也不能太软,以舒适为宜就好。宝宝枕头的话,可以选择外面是纯棉软布的,里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦花、棉花等;宽度要与头长相等,长度则与宝宝肩宽相同就可以了。这些床上用品,妈妈都要经常晾晒和清洁哦~

  另外,宝宝的床头不要推挤其他的物品,玩具也不要放,以免转移了宝宝的注意力,不利于入睡;同时避免东西掉下来砸到熟睡中的宝宝。

  宝宝的睡眠质量和灯光也是有关系的,太强的灯光下宝宝会睡得不安稳,很容易醒来,醒来之后强光刺激眼睛,会让宝宝很不舒服,哭闹就是常事了。因此,妈妈们可以给宝宝关灯睡觉。

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