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天际隔水炖:开启懒人一键做饭新模式(1)

发表时间:2015年2月28日  来源:第一女人网
导读:现代社会生活压力大节奏快,不少学生和上班族都习惯了“晚上睡不着早上起不来”,因此不吃早餐或者随便吃早餐变成了常事,但是这样是很不健康的。

  现代社会生活压力大节奏快,不少学生和上班族都习惯了“晚上睡不着早上起不来”,因此不吃早餐或者随便吃早餐变成了常事,但是这样是很不健康的。不吃早餐会让人精神不振,长期下来对消化系统损害极大。早餐是一天营养的开始,千万马虎不得。人体需要营养的早餐来重新补充、储藏能量,长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害。还有一些爱美的女生们,为了减肥也经常忽略了早餐,但是,不吃早餐会使人在午饭时饥饿感更强烈,反而吃得更多了。而且不吃早餐还会导致皮肤干燥、起皱和贫血,加速衰老。所以,早餐是一天的开始,必须好好吃早餐,吃好早餐。

  除了不吃早餐之外,常吃外卖是现代社会的另一个不良饮食习惯。外卖盒饭胜在省事快捷,价格相对便宜。对于忙碌的现代人来说,一个电话全搞定十分省事。但是,外卖里的健康危机不容忽视。

  有些中式的盒饭经营者缺乏食品卫生认知和营养常识,炒菜习惯重油重盐重味精,多用煎炒油炸。因此中式盒饭通常油腻、口味重,样式变化少,搭配不合理,荤素失调,主食常常是单一的米饭。为了节约成本,有些小作坊也不会提供新鲜的时令蔬菜。洋快餐味道可口,卫生有保障,因而受到许多年轻白领的青睐。但是,它的能量极高,研究表明,一顿洋快餐的能量几乎等于人体一天能量消耗的下限。为了使食物可口,洋快餐往往会使用较多的食盐、糖精、味精,长期食用会造成维生素B 1缺乏,还会诱发高血压等慢性疾病。不管是中式快餐还是洋快餐,多吃都对身体健康有害无益。为了健康着想,自己动手做饭是最好的选择。自制饭菜不但不必担心卫生问题,在营养搭配上还可以随心所欲,避免掉外卖里面的多油、多盐和多味精对身体造成的危害。不用担心不会做菜,天际隔水炖一锅搞定懒人饭菜!

  天际隔水炖做菜美味健康,营养不流失,做汤做菜做甜品做粥一锅搞定。智能预约定时,晚上放下米早上有热粥,早上放入食材,下班回家就有营养汤喝,天际隔水炖是懒人必备神器。天际隔水炖,中国好炖锅!

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