第一女人网
您所在的位置: 首页 > 百姓健康 > 食欲 > 正文 > 手机版

食欲太旺盛?吃这些压一压(1)

发表时间:2015年8月28日  来源:第一女人网
导读:食欲太旺盛?吃这些压一压

  明明是夏天却食欲大增,简直是减肥的最大痛苦!今天小编就来推荐几款餐前迅速能让你有饱足感的食物,抑制食欲,不怕过量食。

  1、番茄

食欲太旺盛?吃这些压一压

番茄

  番茄中含有大量的蕃茄红素,具有强大的抗氧化作用。同时,番茄的卡路里很低,但是有丰富的水分,很容易有饱足感。在饭前吃半个到一个番茄,还能起到预防血糖升高的作用。

  2、卷心菜

食欲太旺盛?吃这些压一压

卷心菜

  饭前可以吃六分之一个卷心菜,约200g。卷心菜需要细细咀嚼,从而可以刺激中枢神经产生吃饱的感觉。200g的卷心菜大约只有39卡的卡路里,完全不担心发胖。卷心菜还含有丰富的维他命c,减肥同时美肤。

【发表评论】(已有0位网友发表评)
最新资讯
女人图库
视觉冲击
头条资讯
精美欣赏