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小长假宅在家 “霉女”盆腔伤不起(1)

发表时间:2015年10月1日  来源:第一女人网
导读:由于女性生理结构特点,长时间维持坐姿,缺少活动,会对身体的血液循环造成不良影响,血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻,甚至瘀血过多,诱发急性盆腔炎。此,宅女们在假期不要一味坐着或躺着,隔一段时间要出门走动走动,出门买菜自己吃,或者到附近公园散散步,促进血液循环。

  国庆小长假终于来了!对宅女来说,最惬意的“度假”方式莫过于一台电脑、一台电视、多部下载好的电视剧,一堆充足的零食,货真价实的“霉女”。

小长假宅在家 “霉女”盆腔伤不起

  然而,由于女性生理结构特点,长时间维持坐姿,缺少活动,会对身体的血液循环造成不良影响,血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻,甚至瘀血过多,诱发急性盆腔炎。

  急性盆腔炎起病急,病情重,可出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食欲不振等症状,检查时发现病人呈急性病容,体温高,心率快,下腹部有肌紧张、压痛及反跳痛。急性盆腔炎危害大,如果不及时治疗,可能会转变成慢性盆腔炎,如果双侧输卵管发炎,还有可能造成输卵管粘连,导致受精卵无法着床,引起宫外孕或者不孕。

  因此,宅女们在假期不要一味坐着或躺着,隔一段时间要出门走动走动,出门买菜自己吃,或者到附近公园散散步,促进血液循环。如果实在不想外出运动,也可做一些室内运动,如室内瑜伽、跳操等,尽量让自己动起来。

  饮食上,要注意多吃新鲜水果蔬菜,补充蛋白质,不宜吃太多油腻、烧烤类食物。此外,如果月经在此时来临,还要特别注意经期卫生,保证适当的运动、充足的睡眠和均衡的营养。

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