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清蒸鲈鱼(1)

发表时间:2016年1月15日  来源:第一女人网
导读:据说一个星期吃4次鱼脑老化比没吃鱼的慢4倍,具体没有深入了解还是不清楚。

  主料 鲈鱼 (1条) 辅料 生姜 (1块)香葱 (2棵)芝麻油 (适量)厨具不粘锅、蒸锅、煮锅分类常见菜式 中式菜系 海鲜 粤菜 咸鲜 蒸 廿分钟 简单难度

清蒸鲈鱼

  据说一个星期吃4次鱼脑老化比没吃鱼的慢4倍,具体没有深入了解还是不清楚。

  主料鲈鱼 (1条)辅料生姜 (1块)香葱 (2棵)芝麻油 (适量)厨具不粘锅、蒸锅、煮锅分类常见菜式 中式菜系 海鲜 粤菜 咸鲜 蒸 廿分钟 简单难度

清蒸鲈鱼

  鲈鱼或者是桂鱼在鱼背上左右开两刀趴开蒸就不会变形了

清蒸鲈鱼

  再开一下刀口容易入味。

清蒸鲈鱼

  .材料:鲈鱼1条 蒸鱼鼓油1汤勺半 沙拉汁1汤勺 生姜1块 香葱2棵 芝麻油适量

清蒸鲈鱼

  生姜和香葱洗净,切好备用。

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