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吃的多饿的快?是胃火过旺(1)

发表时间:2016年3月18日  来源:第一女人网
导读:相信生活中很多人都曾有过这样的经历,用餐时吃很多但还是很快就会觉得饿,总觉得吃不饱。这是“胃火过旺”导致的。通常,胃火也被称之为胃热,出现这种情况的因素有很多,比如过食辛辣、湿热的食物,加班熬夜、喝酒等等,这些都会引起胃火。

  相信生活中很多人都曾有过这样的经历,用餐时吃很多但还是很快就会觉得饿,总觉得吃不饱。小编就有切身体会,有时候瞎琢磨,我是不是生病了?要不然怎么吃那么多东西还会觉得饿呢?今天一个学中医的朋友告诉我,我这是“胃火过旺”导致的。通常,胃火也被称之为胃热,出现这种情况的因素有很多,比如过食辛辣、湿热的食物,加班熬夜、喝酒等等,这些都会引起胃火。

  胃火除了会让人产生饥饿之外,还会伴有口臭、便秘、牙齿肿痛等症状,给我们的生活带来了很多烦恼。今天小编就带您来了解一下胃火是怎么引起的?又该如何防治胃火?

吃的多饿的快?是胃火过旺

引起胃火的三大原因:

  1、经常食用辛辣、湿热的食物

  胃火是生活中最常见的疾病,身体没有明显的疼痛感,很容易被人们所忽略,但是胃上火后果是很严重的。胃火主要是因为过食辛辣、温热的食物导致的,如羊肉、狗肉。冬天到了,很多人爱吃火锅,而吃火锅免不了要点羊肉,这就需要注意了,火锅本身就是热性的,若再加进热性的羊肉,那就更容易上胃火。建议大家吃火锅的时候放一些清胃火的食物,如豆腐等。

  2、经常熬夜、喝酒

  胃火除了跟吃有关系外,与熬夜也有一定的关系。现在很多年轻人习惯晚睡,觉得很正常,但其实晚睡对身体的伤害是很大的。熬完夜后你是否觉得嘴里有些许的异味?这说明胃火已经上来了。那喝酒会不会导致胃火呢?也会,除了它会导致肝火旺以外,也会导致胃火,因为酒喝进去直接到胃里面。

  3、体内有毒素

  体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火,这也是一种胃上火的原因。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强,内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况,大便也是黑臭的情况。如果体内的毒素越来越多,那么人就会变得衰老起来,如果毒素越多,那么衰老的越快。

吃的多饿的快?是胃火过旺

(辛辣使胃火旺)

  胃火过重会引起哪些疾病?

  春季天气干燥,加上生活饮食习惯很容易让你的胃火重重。最明显的症状就是口干舌燥,脸上长痘等。以下这5类疾病都是由于胃火过重引起的,让我们一起来长长知识吧!

  1、胃酸分泌过多会口臭

  胃火旺可促进胃酸分泌过多,使胃中津液随着体气上升而郁积在体内,长此以往便会生成内热,当内热达到一定的程度后便会由热化成火,使口中产生酸味,进而形成口臭。

  2、食欲亢进

  胃火过旺会导致胄阴耗损,导致烦渴,并使机体损失大量水分,造成血糖升高,为消耗体内的血糖,胰岛细胞会加大胰岛素的分泌,从而导致食欲亢进,饥饿感大增。

  3、体重下降,疲劳乏力

  由于胃火过旺,所摄取的食物多被胃火消化而不能被人体吸收利用,导致营养不足,为了补充机体活动所需要的营养,人体便会启动储存在体内的脂肪和蛋白质来补充能量,从而造成消瘦和乏力。

  4、痤疮

  由于胃火过盛,造成肠胃燥结,从而使胃火无法排出体外而郁积在面部皮肤里,最终导致痤疮的发生。同时还会伴发口干、口臭、便秘等。

  5、便秘

  胃火过大导致体内阳气过盛,使得肠道燥热,让体内毒素无法排出体外,从而导致便秘。

  胃火过旺怎么办?

  最后,我们来说说胃火过旺应该怎么办?

  春风拂面,心情舒畅,约三五好友,吃吃喝喝。时间久了,这样的生活就会打乱你的饮食习惯,高热量食物,麻辣的火锅。第二天嘴角起泡、咽干疼痛,胃部不适,这就是明显的胃火过旺。中医教你刺激两个穴位,轻松去胃火。

  1、内庭穴

  位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,就像被门遮盖住的小房子一样,故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴,而“荥主身热”,是热症、上火的克星。

  按摩此处有去胃火、化积滞的作用,可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分。

  2、太冲穴

  在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经,因此,对灭肝火效果良好,如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。

  经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴,3分钟左右后换另一侧,两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚,使身体更放松,按揉时要用一点力度,以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。

  看完以上关于胃火的介绍,您是否对胃火有了一定的认识?对于为什么吃的多饿的快有了答案?胃火虽是很常见的一种疾病,但是你千万不要忽略它的存在,时间久了不进行调理很容易给身体带来伤害。因此,一旦有明显的胃火症状时就要注意饮食调理和调整生活作息时间,必要时可就医进行治疗。

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