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睡眠不好?说明你缺钙(1)

发表时间:2016年3月27日  来源:第一女人网
导读:通过深入探究民众睡眠的完整过程后,研究人员发现,慢波睡眠的质量取决于机体大脑细胞或神经元内钙的活性。

睡眠不好?说明你缺钙

  最近的一项研究指出,多食用富含钙的食品有助于睡眠。

  日本东京大学的研究人员指出,钙对保持机体骨骼和牙齿健康及维持自身强壮具有重要作用,对存在睡眠剥夺的民众而言也有一定的好处。通过深入探究民众睡眠的完整过程后,研究人员发现,慢波睡眠的质量取决于机体大脑细胞或神经元内钙的活性。

  东京大学的Hiroki Ueda教授指出,虽然睡眠是人类的基本生理功能,但我们对其机制仍然知之甚少。通过使用各种科学技术、计算机模拟和动物测试,研究人员意识到有7个基因对睡眠的增加或减少起着至关重要的作用。

  Fumiya Tatsuki指出,他们的模型实验做出4种预测,有助于他们深入探究睡眠相关基因。通过小鼠基因敲除实验或药物抑制实验最终可证实4种预测的正确性。研究人员确定,在控制睡眠的钙通路过程中,7种基因发挥着至关重要的作用。

  在实验室测试中,Tatsuki和同事对21只不同的转基因小鼠进行了实验,其中7只表现出显著的睡眠时间的变化。其中6个基因与转基因小鼠的睡眠时间减少有关,第7个基因与小鼠睡眠时间延长有关。

  此外,他们发现钙离子进入啮齿动物神经元后使动物产生入睡表现,钙离子流出则使啮齿动物易醒。

  Ueda指出,许多精神疾病和神经退行性疾病与睡眠障碍有关,所以深入了解睡眠过程有助于对这些疾病有更深入的理解,并找寻可行的治疗方法。

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