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健脾补肾必喝一款汤羹(1)

发表时间:2016年10月8日  来源:第一女人网
导读:健脾补肾必喝一款汤羹

健脾补肾必喝一款汤羹

  材料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。

  做法:1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。

  2.三种食材一起放入砂锅里面,加适量的水。

  3.先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时。

  4.放入适量冰糖就可以享用了。

  功效:润肺养阴,健脾益肾。

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