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女性经络养生有哪些方法 适合女性的养生方法(1)

发表时间:2016年12月6日  来源:第一女人网
导读:“经络”已经越来越受大家的关注了,而在中医学上认为“经络”是运行气血的,不但是“五脏”是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。积极的做一些有助于经络通的事情,对身体的健康是非常的有帮助的。在此也希望大家在以后生活中要好好的保护经络。

  女性经络养生有哪些方法?我想很多人都不知道。“经络”已经越来越受大家的关注了,而在中医学上认为“经络”是运行气血的,不但是“五脏”是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。而且也是五脏的主要生理功能主要是储藏精、气、血、津液和神。所以经络通的话,对身体健康有非常好的帮助。下面就分享女性经络养生有哪些方法。

女性经络养生有哪些方法 适合女性的养生方法

  1、梳头百遍促进头部血流

  用手指或梳子从额前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。

  人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激,达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。

  2、太阴肺经

  经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。

  此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。

  3、敲打胃经

  首先用手指肚敲击脸部,此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分,与整体还没有接通。为了打通整个胃经,所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。重在坚持!只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的方法做,回报给你的将是不老容颜。

  以上就是给大家分享的有关女性经络养生的方法,希望我我们的分享对大家有很好的帮助,也希望大家在以后的生活中能够加强对经络的重视,并且积极的做一些有助于经络通的事情,对身体的健康是非常的有帮助的。在此也希望大家在以后生活中要好好的保护经络。

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