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番薯叶的强大养生功效 养生观 观跃战略(1)

发表时间:2017年2月1日  来源:第一女人网
导读:番薯叶的强大养生功效 养生观 观跃战略

  今天要给大家介绍一种蔬菜,它以前都是被人们丢弃,但当发现它的强大养生功效后,却被各发达国家追捧,这就是番薯叶。以下是它的养生功效:

  1.含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助代谢。

  2.含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

  3.每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E,并预防贫血。

  4.富含钾,有助血压控制,预防高血压。

  5.丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

  6.含有丰富的多酚,能预防细胞受到病毒攻击。

  7.富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

  8. 含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

  9. 有丰富维生素A,可强化视力。

http://mp.weixin.qq.com/s/tGWemSzb8MWuxZlLFFCqgg

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