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很火的排毒果汁 真的能排毒减肥吗?(1)

发表时间:2017年2月24日  来源:第一女人网
导读:最近几年“排毒果汁”真的是一个很热门的话题,很多网红明星都认为这是一种快速的减肥和清除身体内毒素的方法,能让身体在短时间内清除毒素,然后让身体处于一个比较好的状态。事实恰恰相反,不吃饭喝排毒果汁会让身体没有能量来源,于是身体在降低新陈代谢的同时,还不得不选择燃烧肌肉来提供能量。

  最近几年“排毒果汁”真的是一个很热门的话题 啊~

  很多网红明星都认为这是一种快速的减肥和清除身体内毒素的方法,能让身体在短时间内清除毒素,然后让身体处于一个比较好的状态。

  但是这种流行让我很担心...

  因为她们壕,所以随便她们作。可是你们不是啊~

  难道不应该把每一分钱都花在刀刃上么?

  一杯绿色的果汁25块软妹币,一把生菜两块五,当然是买把青菜回去煮了吃啊!

  身体真的有排毒模式吗?

  根据卖排毒果汁的 “专家” 忽悠贩子说:当身体超过12小时没有摄入固体食物后,就会转换到“排毒模式”。

  呵呵,还排毒模式,你丫怎么不整个省电模式呢?

  我们的身体有一个既有的解毒系统:肝、肺、肾和胃肠道组成的系统会清除体内的毒素和有害物质。这个系统是24h都在运作的,不管你吃不吃固体食物。

  喝果汁后会出现排毒反应?

  据说当你在喝果汁时出现头痛,头晕,疲劳和心情低落等状况,那证明你的身体正在排毒ing。

  又想送他一个呵呵怎么办...来,我们解析一下为什么出现上述反应?

  头晕疲劳:好巧,我饿的久了,也会头晕,干啥都没劲。

  心情低落:一日三餐的基本人权都没了,你让我怎么开心?

  头痛:长时间的饥饿容易引发低血糖,低血糖症状除了头晕外,还伴有钝痛或是隐痛,在补糖后症状有所好转。

  营养和饮食学会发言人,营养师乔伊·杜博斯特(Joy Dubost)说,商家到现在都未能解释所谓的排毒中的毒素究竟是什么。

  排毒果汁能让人拥有好的饮食习惯?

  我们用中国房价做个比喻,把限购政策放开,房价就会降了吗?当然不会,长年被限购的人会立马疯狂买买买。

  减肥也是一样,你在一段时间内只喝果汁,长期能量摄入不足。就算接下来让你正常饮食,你就会乖乖一日三餐多蔬少肉?

  真正的结果就是,更多的人因此患上了“神经性贪食症”,每天吃到撑都遏制不住进食的欲望。

  排毒会促进体内新陈代谢?

  如果排毒就能提升新陈代谢,我们还运动干嘛?

  恰恰相反,不吃饭喝排毒果汁会让身体没有能量来源,于是身体在降低新陈代谢的同时,还不得不选择燃烧肌肉来提供能量。

  为什么不是燃烧脂肪呢?

  因为湿了的木材没有干木材好烧,而肌肉,就是燃料界又好烧又无烟的优质燃料。所以身体会优先选择燃烧肌肉,降低新陈代谢。

  排毒就能快速减重?

  确实很多人在喝排毒果汁的时候体重减轻。但是这样减掉的不过是身体中的水分和肌肉,而不是脂肪。

  而且坚持3天以上,就会造成新陈代谢的下降。而你再想要把新陈代谢提升回来,可能需要至少60天的力量训练。

  所以大多数喝排毒果汁减掉体重的人,很快就会反弹,并且变成易胖体质。

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