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男人吃肉多伤肾 5件事废了男人肾(图)(1)

发表时间:2017年6月21日  来源:第一女人网
导读:男人吃肉多伤肾 5件事废了男人肾(图)

  68%网友:肉吃多了会增加心脑血管疾病风险。方舟子:动物性食物中的饱和脂肪酸增加心血管疾病风险,红肉增加结肠癌风险。“动物性的食物,一般来说,饱和脂肪酸比较高,都夹杂一些脂肪在里头,牛奶如果说你喝的不是脱水的牛奶,那么它饱和脂肪酸也比较高。所以你吃的太多的话,这个饱和脂肪酸增加心血管的风险。还有肉,红肉如果吃得太多会增加这个结肠癌的风险,原因可能是里边的血红素有可能在我们肠道里头转变成致癌的物质,亚硝基这种化合物,是一种致癌物。所以从这个角度来说,吃肉或者动物性的食物吃。。。

男人吃肉多伤肾 5件事废了男人肾(图)

  吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

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  如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

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  好多人嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,一定要养成多喝水的好习惯。

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  摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

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  饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

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