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冬季进补养生汤 助你安稳度过寒冬(1)

发表时间:2017-8-14  来源:第一女人网
导读:汤自古以来就被视为是滋补的佳品,其他的烹饪方法,像是煎炸等,虽然可以使口味变得更好,但是会导致食材中的营养逐渐的流失,如果是煲汤就不会有这方面的问题了,冬季进补养生汤可以使得自己的抗寒能力增强。

  汤自古以来就被视为是滋补的佳品,其他的烹饪方法,像是煎炸等,虽然可以使口味变得更好,但是会导致食材中的营养逐渐的流失,如果是煲汤就不会有这方面的问题了,冬季进补养生汤可以使得自己的抗寒能力增强,下面我们一起来看看哪些汤有这方面的功效吧。

  冬季进补养生汤

冬季进补养生汤 助你安稳度过寒冬

  1、羊肉汤

  首先把羊肉清洗干净,将其放入到国内煮,可以放些葱和蒜,但是注意不要放大料,不然可能会导致羊肉串味,待羊肉煮好以后将其捞出切成片备用,再把羊骨架放入到锅中,加满清水,用大火熬一个小时左右,放些充继续煮,待汤汁变成乳白色的时候,将羊肉放入,放些葱花和香菜以及食盐进行调味就可以了,还可以加入自己喜欢吃的蔬菜,这个汤可以起到补肾抗寒的作用。

冬季进补养生汤 助你安稳度过寒冬

  2、枸杞乌鸡汤

  将乌鸡清洗干净,去掉毛和内脏,然后将其放入到滚烫的水中煮五分钟左右,捞起后沥干就可以了,然后将枸杞用温水侵泡一个小时左右,将红枣和生姜清洗感,在砂锅内放入适量的清水,用大火煮开,然后把上述的材料一起放进去,再用小火慢慢的煮就可以了,适合身体虚弱和皮肤比较干燥的人来食用。

  现在就开始吃这些冬季进补养生汤,你就会发现自己抗寒的能力有了大大的增强,待寒冬来临的时候,就不是那么的畏惧寒冷了,如果能够适当的锻炼的话,养生的效果会加倍的。

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