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生活需要一点仪式感,简单重启每一天(1)

发表时间:2018/4/25  来源:第一女人网
导读:生活需要一点仪式感,简单重启每一天

  人们常说,生活需要点仪式感,那么仪式感到底是什么呢?

  法国人类学家范热内普在1909年著作的《过渡礼仪》一书中,第一次提出了“仪式”的概念。“每一个体的一生均由具有相似开头与结尾的一系列阶段所组成:诞生、社会成熟期、结婚、为人之父、上升到一个更高的社会阶层、职业专业化,以及死亡。其中每一事件都伴有仪式,其根本目标相同:使个体能够从一确定的境地过渡到另一同样确定的境地。”。简而言之:仪式就是为了纪念一个阶段向另一个阶段转化过程中的一种庆祝方式。

生活需要一点仪式感,简单重启每一天

  同时范热内普还指出人无法脱离大自然独立存在,由于自然同样受到周期性的控制,所以在人类日常的仪式中,也包含因天象过渡所举行的礼仪,如冬至、立夏,又如新年等。这些自然的周期性和人为制造的周期性,如婚礼,纪念日,生日组成了生活中的种种仪式,而在这些从“一个境地”过渡到“另一个境地”而实施的仪式行为中,所体验到的感受和情绪,则统称为——仪式感。

  也许以上的说法过于学术,用《小王子》一书中的话,换个通俗的方式解释一番:仪式就是使某一天与其他日子不同,使某一个时刻与其他时刻不同。

  从“与众不同”的一日中所获得的仪式感大致分为两类:一种是要求别人的,如毕业得到祝福,又如生日得到礼物;还有一种是取悦自己的,如经典电影《蒂凡尼的早餐》中,奥黛丽赫本饰演的主人公霍莉·戈莱特在清晨穿着心仪的黑色的礼服,打扮优雅精致矗立于蒂凡尼的橱窗前享用早餐,完成自我认同的,获得安心与满足。

  某些时刻,人是需要一些个人化的仪式,来让自己的内心获得一种“确认”。从而才可能使我们的人生,从一个阶段进入到下一个阶段。从理解生命所赋予的价值,理解存在获得的含义。

  这所谓的仪式感不是做作,更不是俗气,是调剂平淡生活里的辛香料,那么来看看该如何为日常增添一抹仪式,感受每一刻时光的珍贵吧。

生活需要一点仪式感,简单重启每一天

  起床后的一杯鲜榨蔬果汁

  早上起床后,如不能在餐桌前慢慢享用一份早餐的话,那不如尽量挤出五分钟时间为自己榨一杯营养丰的果蔬汁吧,健康的膳食纤维为身体带来正能量,正式开启一天的行程,完成从惺忪状态到备战工作的转换。

  洗漱后进行短暂的轻阅读

  一日之计在于晨,清早是头脑最为清醒的时刻,趁着大脑还没有被共工作和琐事给占据,翻出还没有看完的书进行简单的阅读,或者检索一下新鲜事,拓展各种领域的豆知识,没准哪一条就能在工作种派上了用场。

  上班出门前为鞋子做个护理

  都说要判断一个人对生活是否存在一颗精致的心,看他穿的鞋子是否干净就知道了。出门前将鞋子打个蜡,喷上除臭剂,彻底阻绝尴尬,赋予自己一天的自信好心情。

生活需要一点仪式感,简单重启每一天

  午休时在家族群送上每日问候

  想必不少人都在微信中屏蔽掉了家族群,不想看到长辈发的鸡汤养生文,也疲于应对家中的各种关心“催促”。不过不要忘记,家人永远是自己最后的支柱,家庭永远是能对自己无条件开放的停靠港湾。用一条暖心信息与家人联络感情,会让你发现自己永远不会是一个人。

  利用午后工作间隙享受片刻的放空时光

  忙碌的上午过去,给自己一刻喘息的时间。走出办公楼呼吸一口新鲜的空气,带上耳机听一听喜欢的音乐转换一下心情,间或来上一杯温热的花草茶,缓解紧绷的情绪与精神,来应对下午的各种会议吧。

  回家路上买一束鲜花

  在回家的路上,眼睛不要只看向手机,偶尔也将视线转向身边吧。或许你会发现小区转角处新开了一家花店,对自己的爱不需要等他人来给,何不趁现在就买上一束喜欢的鲜花,作为给努力了一天的自己的奖赏。被鲜花装点后的家中,定是能让人获得更大能量的存在。

  晚饭后的一些适量运动

  每日高强度的工作任务需要强大的体魄来支撑完成,抽出半个小时至一个小时进行个慢跑,或者适中的身体锻炼,不仅能有助于保持身体各部位的健康运作,更能带来积极向上的情绪。

  晚上静下来用日记反省一番

  不需要华丽的词藻,也不用华美的设计,即使是流水账也不要放弃每日记录一下都发生了些什么。回忆有助于进行自我检讨,在记录的同时,更能发现被忽略掉的小细节,好的或是不好的,都是最宝贵的经历。

  睡前香薰冥想十分钟

  瑜伽之所以神奇,不仅在于它能有效的塑形美体,更多的是在做动作时感受身体的变化,从而感知自己内心真实意识,甚至是通向浩瀚宇宙的境界。在静谧的夜晚,用香薰为伴和自己的内心世界进行一场对话,冥想摒除杂念,净化一下心灵,让今天的事就留在这一刻,不要再纠结过去。

  一天结束在深层清洁后

  几乎每一个人都会将清洁作为结束一天的最终仪式,无论是隆重些的泡澡,还是简单的洗脸,只要用温水冲刷过肌肤后都,都能让人想像获得重生般的舒爽。在洗去一身疲惫后,千万不要忘记为皮肤做个深层的护理,让肌肤得到真正的呵护。

  敷面膜肯定是所有人减压舒缓的最佳首选,要知道,不当的护肤程序是会给肌肤带来不小伤害的,所以一张多功能的面膜可以减少护肤步骤,还能减轻肌肤的负担,来自日本的销量第一的肌美精系列面膜就是很不错的选择。

生活需要一点仪式感,简单重启每一天

  尤其是非常容易脱销的毛孔紧致黑面膜,往往在药妆店到货后的半天之内就会再度变成脱销的状态,它到底有什么的功能让人都希望多囤几盒满足自己的仪式感呢?

  这款黑面膜最大的优点是能为肌肤带来提拉紧致收紧毛孔的作用,配合纯天然矿物温泉水的成分,有效收缩粗大毛孔。同时蕴含的神经酰胺与氨基酸成分能够修复受损细胞,重塑肌肤的弹性,让因毛孔而变得松弛的肌肤在揭开面膜的那一刻得到改善

  除此之外,它还能带来深层有效的二次清洁效果,之所以面膜是黑色的,是因为在其中添加了竹炭成分,都知道竹炭有超强的吸附力,能够将毛孔深层中的污渍吸出来,同时配合保湿成分在为肌肤将水分锁住,调节水油平衡平衡,塑造饱满立体有弹性的年轻肌肤状态。

生活需要一点仪式感,简单重启每一天

  源于日本的肌美精,一直密切关注着亚洲女性肌肤的问题,致力于研究在肌肤变化时如何起到良性的诱导。通过超强渗透技术让肌肤能充分被美容成分滋润,焕发出如同新生一般的透润和美丽。在孕育健康肌理的过程中,获得身与心的双重仪式喜悦感。

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